КАК ТЯЛОТО НИ МОЛИ ЗА ПОМОЩ

Когато тялото поиска помощ: 15 важни сигнала - ЗАПОМНЕТЕ ТОВА!!!

Човешкият организъм е устроен по невероятен начин. В тялото ни се осъществява голям брой процеси. Ако има проблем при някой процес ще почувстваме нещо необичайно. Много от нас не обръщат внимание на тези сигнали. Но винаги е по-добре да елиминираме проблема в самото начало, отколкото да се борим с различни усложнения по-късно! Нека разберем какво означават сигналите на нашето тяло.

Сухота на кожата

Недостиг на витамин Е. Вклочете в хранителния си план орехи, мазна риба и растителни масла.

Чупливост на коса и нокти

Тези симптоми говорят за дефицит на витамини от група В и калций. Много от тях се съдържат в покълналите зърна и пълнозернестите хлябове.

Кървене на венците

Недостиг на витамин С. Съдържа се в плодове и зеленчуци - лук, чесън, портокали и др. Може да се получи от  шипкова отвара или борови иглички.

Лош сън и раздразнителност

Дефицит на магнезиий и калий. Тези микроелементи се съдържат в сушените кайсии, сладко от кайсии, сушени сливи и цвекло.

Крампи нощем

Дефицит на магнезиий и калий.

Удебеляване на кожата по лактите

Дефицит на дитамини С и А. Съдържат се в плодове и зеленчуци с оранжев цвят: моркови, тикви, домати, кайсии, сушени кайсии.

Яде ви се солено

В организма е налице инфекция и са се обострили възпалителните процеси, преди всичко в уринарния тракт и половата  система.

Яде ви се сладко

Възмжно нервно изтощение и бързо енергийно подхранване  — глюкоза. Най-добре да се приема мед или горещ шоколад, за да не възникват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Яде ви се прясна храна

Гастрит или проблем с черния дроб. Прясната храна ще помогне за премахване на спазмите и ще успокои стомаха.

Не подбирате храна – все ви е едно

Възможна депресия.

Хапват ви се семки.

  

На организма не достигат  антиоксиданти

Антиоксидантите са нискомолекулни съединения, съдържащи се в различни хранителни продукти. Те унищожават свободните радикали в организма ни - токсични съединения, отделящи отровни оксиди, които разболяват и състаряват организма. 

Иска ви се кисело

Организма иска такива продукти, защото има нужда от стимулация на черния дроб и жлъчния мехур. Включете в менюто си лимон и клюква.

Иска ви се горчиво

Проблем в стомашно-чревния тракт. Трябва да се направи почистване на тънките черва. Повече листни зеленчуци – зеле, марули, айсберг, китайско зеле.

Ядат ви се морски дарове

Недостиг на йод в организма. 

Влече ви към люто

Пикантната храна стимулира метаболизма, но трябва да се подхожда внимателно. Не се приема на гладен стомах, при язви, гастрит и колит.

Източник